Von Herzen gerne über meine Reha-Maßnahme berichtet, Tag 17
Juni 17, 2016
07:00 Uhr
08:40 Uhr
10:00 Uhr
dabei auch Tipps bzgl. der Ergonomie von Küchen, Computer-Arbeitsplätzen, etc. erhalten
Der Therapeut zeigt uns, wie man sich rückenschonend Gegenstände verschiedenester Art vom Boden aufheben oder dort abstellen kann … wieder sehr interessant.
11:00 Uhr
13:00 Uhr
14:30 Uhr
Fazit:
Ich wünsche Euch von Herzen gerne
liebe Leser,
der Tag 17, Donnerstag, 16.06.2016,
07:00 Uhr
Kälte-Therapie
08:40 Uhr
Bewegungsbad, Gruppe:
heute haben wir mit einem 2-kg schweren Metallstab diverse Übungen unter Wasser gemacht, u.a. Rudern, kleine und große Kreise gezogen und dabei immer vorwärts gegangen
10:00 Uhr
Krankengymnastik, Gruppe
Thema: Richtiges Hochheben & Absetzen
dabei auch Tipps bzgl. der Ergonomie von Küchen, Computer-Arbeitsplätzen, etc. erhalten
Der Therapeut zeigt uns, wie man sich rückenschonend Gegenstände verschiedenester Art vom Boden aufheben oder dort abstellen kann … wieder sehr interessant.
11:00 Uhr
Ergotherapie
Diverse Übungen mit einem Sitzball, um die Rückenmuskeln zu stärken
Zum Mittagessen gab es:
Putenschnitzel, natur mit Kartoffeln & Mischgemüse
Ein Kommentar
Heidi Müller
genieße das Wochenende 🙂